ヨガの楽しみ

この夏からヨガを始めましたが、思わずはまっています。 ヨガを始めようと思ったのは、体が硬いのと、ヨガは自律神経のバランスを調整してくれる、ということを聞いたので。 どうも、私は子供のころから自律神経の働きが弱いらしく、季節の変わり目などにすごく体調が悪いのです。 実は、今までにも何箇所かヨガの教室には通ったのですが、自分にぴったりくるところがありませんでした。 今回通っているのは、カルチャーセンターやスポーツクラブではなく、ヨガスタジオでヨガしかやっていないお教室。 女性だけだし、こじんまりとした教室なのですごく居心地がいいのです。 こんなスタジオです。→ヨガスタジオ・アピュアー インストラクターの先生もすごくキレイだし・・・うふふ。